Baumgartners Rueckentherapie Bern

Praxis für KomplementärTherapie
Andreas und Franziska Baumgartner
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Craniosacraltherapie bei Nackenschmerzen

Wie Craniosacral Therapie bei Nackenschmerzen helfen kann

Der Nacken- bei vielen Menschen eine Schwachstelle. Im Nacken hat es sehr viele, auch ziemlich kleine Muskeln, die Koordination von Muskelspannung und Bewegung im Nacken ist eine Meisterleistung unseres Körpers. Wenn nun einseitige auf intensive Belastungen dazu kommen, so reagiert der Nacken sensibel. Und die Auswirkungen sind entsprechend gross:

  • Nicht selten reagiert das vegetative Nervensystem mit Stress und Aktivierung, auf die Schmerzen, oder auf Nerven, die komprimiert werden.
  • die Durchblutung  von Hals, Nacken und Kopf kann negativ beeinflusst sein, sowohl im Zu- als auch im Abfluss (letzteres kann aus Sicht der Craniosacral Therapie Kopfschmerzen verursachen)
  • die Bewegungen vom Kopf (also der Muskelarbeit des Nackens) sind eng gekoppelt mit den Augen, Ohren, den Schultern und Armen, und mit dem autonomen Nervensystem. Diese Koordination ist essentiell für unsere Entspannung und Regulation im Alltag. (Wir hören ein Geräusch, orientieren uns durch umherschauen, entscheiden, ob Gefahr besteht. Wenn das bei Beschwerden nicht mehr so leicht geht, so führt das zu einer mitunter chronischen Stresssituation, die im ganzen Körper negative Einflüsse hat.)
  • Im Nacken sind öfters alte Unfälle gespeichert, auch wenn sie nicht direkt den Nacken betroffen haben. Ein Sturz aufs Steissbein kann später zu Nackenbeschwerden führen.

Die Wirksamkeit von Craniosacral Therapie bei Nackenbeschwerden wurde übrigens wissenschaftlich belegt: Zusammenfassung der Studie

Der Nacken ist eine Schlüsselstelle, wenn es um Gesundheit geht. Craniosacral Therapie unterstützt den Nacken, eine Ausrichtung in die Mitte zu finden. So wird der Kopf leichter zu halten, Muskeln können unnötige Spannung loslassen.

Wir arbeiten immer ganzheitlich. Beim Nacken ist das aus den beschriebenen Gründen unbedingt nötig. Der Nacken kompensiert auch, was an anderen Stellen des Körpers nicht im Lot ist. Also ist eine Nackenbehandlung nur nachhaltig, wenn sie den ganzen Menschen mit einbezieht. 

Die Muskeln des Nackens sind so klein und liegen oft tief. Mit Massage können Nackenprobleme in der Regel nicht gelöst werden. Und intensive Massagen im Nacken selbst können belastend sein- und wenn sie das sind, so können sie langfristig das Problem verschlimmern. 

Unsere Erfahrung ist, dass ein langer, leichter und freier Nacken auch viele positive Nebeneffekte hat. Manche Menschen erzählen von einer klareren Wahrnehmung, Gedanken, die geordneter werden oder Problemen mit  Kiefer oder Rücken, die plötzlich nicht mehr vorhanden sind. 

Nackenbehandlung mit Craniosacral Therapie ist übrigens meist unterstützend, egal ob eine Krankheit (z.B. Diskushernie/ Bandscheibenvorfall, Arthrose der Halswirbelsäule, Weichteilrheuma) vorliegt oder eine Verspannung die Beschwerden verursacht. Besonders geeignet ist Craniosacral Therapie, wenn die Schmerzen nach einem Unfall auftauchen, unabhängig davon, ob dieser vor einer Woche oder vor 10 Jahren war.